ダイエットの悩みって尽きないよね？
- 痩せたい！けど何から始めればいいのかわからない
- 痩せたいのに続けられない…
- どうすれば痩せられるの？
2023年10月下旬からダイエットで悩んでいる人に向けて、
運動苦手なアラサーが3ヶ月で8kg痩せた方法や【理学療法士】夫の知識などをInstagramやYouTubeで発信していたら、、、
20代〜60代まで幅広い年齢層の方にフォローしてもらえて、
さらに嬉しいことに、
「痩せられました！」
「痛みがとれて仕事しやすくなりました」
「なんだか体がスッキリ！」
こんな声をいただけるように！
ただ、うれしい報告をいただく一方で
「全然痩せていかない…」
「続かない…」
「痛くてできない…」
など自分なりに頑張っても上手くいかないとの声も...。
ダイエットで成果が出ていないのは、自分に合ったものを選択できていないから！
1人でも多くのダイエット迷子さんの助けになりたい！と思い、個別相談を実施することにしました！
個別相談であればヒアリングをし、ひとりひとりに合ったアドバイスができるから！
身体の専門家である理学療法士の夫と3ヶ月で8kgのダイエットに成功し2年以上体型をキープできている私【もか】2人で相談にのります🙋♀️🙋♂️
相談後にそれぞれに合ったダイエット処方箋をお渡しします！
＊BMIがすでに22以下の人にはアドバイスできません。
どんなことを相談できるの？
今ダイエットをしていて悩んでいることを聞いてください🙆♀️
- １ヶ月で1kg痩せるために食事のカロリーはいくつにすればいいですか？
- 反り腰を改善するためにどんな運動・ストレッチをしたらいいですか？
- 1日1700kcal以内で食事制限中。夜寝る前お腹が空いて眠れません。対策ってわかりますか？
あなたの年齢や体重、身長、生活習慣などから、あなたに合った方法をアドバイスします！
ダイエット相談の口コミ
私や夫に相談したい！という要望を受け、すでに30人以上の方と個別相談をしてきました。
相談者さんの声はこちら▼
①ひとりひとりの悩みを分析
事前にアンケートをとり、相談者さんの悩みを深掘り。
相談者さんの悩みに合わせて、いくつもアドバイスできるよう事前準備しています。
②知識を身につけられる
「ルールがわからなければうまくいかない」
なので、基礎代謝や活動代謝、PFCバランスなど、ダイエットに必要な知識をお伝えしています。
③気持ち・こころ・考え方が変わる
ダイエットには食事や運動が大切といわれていますが、もう一つ重要なのがマインド！
「やる/やらない」
「続ける/続けられない」
「痩せた/痩せない」
👆どれをとっても気持ちで結果が変わります🔥
ネガティブな方が前向きに痩せマインドになる、考え方なども必要に応じてお伝えしています。
初回に実施した無料個別相談の口コミも一緒に掲載しています。
ほかにも感想たくさん
相談することで、自分では気づけなかったことに気づき、不安や悩みが解消される！
プラスして筋トレとかしなくて日常生活の中でできる運動を見つけることができる！
実は食べなさすぎで痩せないのはダイエットであるある！
どれくらい食べるべきかなにを食べるべきか、食事についての悩みも解決できます◎
ダイエットって運動や食事も大切だけど、メンタルやマインドも大切！
考え方ひとつで痩せにつながる！相談でマインドをととのえられます♡
参加方法
オンライン個別相談を希望の方はInstagramのDMに【オンライン個別相談希望】とご連絡ください。
追って、「決済方法」や「直近の空きスケジュール」などの詳細をお送りいたします。
- 価格はZOOMを利用した30分のオンライン相談＋ダイエット処方箋込み
- 時間に限りがあるので、相談内容はできるだけ詳細にかつ絞っていただきますようご協力よろしくお願いします。
- 相談内容は、取りまとめ個人と断定できない形で公表させていただく事があります。
上記内容に同意が得られる場合のみ申し込みしてください。よろしくお願いいたします。
購入から相談までの流れ
ほんとうに相談できるか不安！という方のために流れを説明しますね▼
- Instagramのメッセージに【オンライン個別相談希望】と連絡する
- 決済方法の案内に従って申し込む
- 事前アンケートの入力
- スケジュール調整
- オンライン面談実施
- 面談終了後、事後アンケートの記入
- 事後アンケートを受け取り次第、ダイエット処方箋を発行
よくある質問
オンライン個別相談をするにあたり、不安なことや疑問に思うことがあると思うで、以下のよくある質問を参考にしてください▼
Q.事前アンケートってなんですか？
個別面談は30分と時間が限られているため、事前に情報や悩みなどを聞いています。
事前アンケートを回答いただくことで、より適切なアドバイスをすることが可能です。
Q.面談の期間や時間って決まってますか？
基本的に365日対応可能です。
時間は原則10:00〜18:00までとしていますが、相談者様のご都合に応じて最大21:00まで対応いたします。
Q.zoomのやり方がイマイチわからないのですが、どうすればいいですか？
『zoom やり方』などで調べていただければと思います。
本相談はzoomでのみ対応しております。ご理解いただける方のみご購入をよろしくお願いします。
Q.子どもが小さいので、一緒に受けてもいいですか？
一緒に受けていただいて大丈夫です。
ただ、これまでにお子さんがいる環境で何人か相談を実施してきましたが、あまりおすすめはしません。
- お子さんが動き回っていて相談者様が面談に集中できない
- お子さんがスマホをいじってしまい、面談が中断または接続が切れてしまう
- 上記理由で面談が30分で終わらない
といったことがあったため、可能であればおひとりで受けることをおすすめします。
Q.面談終了後も相談できますか？
面談終了後もダイエット処方箋に関する質問は受け付けてます🙆♀️
もし追加で質問したい場合は、そのままDMに送っていただければと思います。
有料相談以外にも
- 投稿や動画にコメントする
- ストーリーズの公開相談や質問箱を活用する
などの相談方法もあるのでよろしくお願いします。
Q.また相談できますか？
1回目と同様にインスタのDMに【再相談】とご連絡ください。
Q.面談の時間に急遽予定が入ってしまいました…
事前にご連絡いただければ日程調整しますので、ご安心ください。
Q.いつまでやってますか？
先のことはわかりません。
来月も募集する保証はできないので、お早めにお申し込みください。なお、定員に達し次第、締め切らせていただきます。
オンライン個別相談したい！
ここまで、読んでいただき、もかや理学療法士の夫に相談したい！という方は、
InstagramのDMに
【オンライン個別相談希望】
とだけ送信してください。（本文はなくてOKです！）
Instagramにご連絡いただければ、決済方法と事前アンケートを送付いたします📩
必要事項をすべて入力の上、返信いただければと思います。
アンケートの記入をいただき次第、スケジュールの調整をいたします。
それでは個別オンライン相談で会える日を楽しみにお待ちしています🥰